Книга, Млади на всяка възраст

Живеем по-дълго от всякога, така че имаме всички основания да изпълним 20-те или 30-те години след пенсиониране с радост и щастие. Тази вълнуваща нова книга ви предлага редица начини да подобрите здравето си и да възстановите енергията си - така че да можете да се насладите на годините, когато можете да се съсредоточите само върху себе си и любимите си хора

Можете да намерите тук:

• Инструкции как да подобрите паметта си, да поддържате умствена свежест и дори да увеличите капацитета на мозъка си (имате много предпоставки за това).
• Съвети как да се насладите на добра храна и напитки, без да качвате ненужно тегло.
• Препоръки как да се предпазите от алергии и инфекции благодарение на доказана имунна система.
• Начини да защитите сърцето си и да отблъснете враговете, които го крадат от енергия - високо кръвно налягане, висок холестерол, диабет, стрес и затлъстяване.
• Начини за добър и възстановяващ сън, както и инструкции как да поддържаме сетивата си бодри и свежи.
• Прости и ефективни упражнения, които ще укрепят мускулите ви, ще поддържат ставите ви гъвкави и ще облекчат болката.

Книгата Младостта на всяка възраст, как да се справим с възрастта.