Книга - Бъдете спокойни, бъдете във форма

Въпреки всички предимства на бързия прогрес, който би трябвало да улесни живота ни, много от нас са обременени от безмилостния натиск на ежедневието. А това представлява една от най-големите опасности за здравето! Книгата KEEP CALM, STAY FIT е истински наръчник за днешното време. Обяснява как да предприемате действия всеки ден, за да облагодетелствате здравето си, и предлага ефективни решения на широк спектър от емоционални и практически проблеми. Всички съвети са насочени към това да получите повече от живота и да си върнете контрола над него. Не забравяме нито един аспект от ежедневието, от укрепване на имунитета и подобряване на настроението чрез диета, физическо движение и широка гама от техники за релаксация, до откриване на тайните на добрия сън, развиване на положително отношение към живота, изграждане на основите на щастливи взаимоотношения и управление на независим независим живот. Тук дори ще намерите идеи как да подредите идеален дом, един от стълбовете на защита срещу днешния стрес.

Книга от изданието: "По пътя на здравето", Keep calm, you will stay fit.